椭圆机的工作原理、优缺点和适用人群各是什么？

2017-09-30 健身车 1 个回答

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　　1.椭圆机在工作原理上与健身车有点相似，同样要依靠飞轮与磁力来形成运动阻力，不同之处在于椭圆机运动更加类似于跑步，是种需要身参与的运动项目（而健身车更像自行车）。
　　
　　2.椭圆机健身的优缺点。椭圆机健身的优点是消耗量适中、身有氧运动、关节损伤小、节省空间；缺点是消耗量没有跳步机大（但却比健身车的消耗量大）。
　　
　　3.椭圆机健身的适用人群。除了对运动量有较高要求的人群以外，几乎所有人都适宜进行椭圆机健身。

椭圆机的工作原理、优缺点和适用人群各是什么？

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