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跑步机可以减掉了很多脚上的运动作用，目前市场上的运动鞋让脚很舒服，有些还加了气垫，这样的运动时就会大大消减了脚对地的感知，在跑步机上运动时穿薄底鞋，会更有利于健康，在跑步机上锻炼的不是经络，而是肌肉。
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